1. 动感单车课程spinning什么意思
SPINNING在健身房称为动感单车,实际上是一种需要简单技巧的单车健身操。此课程是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创。
一节典型的SPINNING课(60分钟)会燃烧500~800大卡的热量和大量脂肪,相当于减轻100克体重,对急于瘦身的人来说,这实在是一个不小的诱惑。教练通过耳麦将信息传达给会员,指导会员正确的骑行姿势及动作的变化。
大家在教练的带领下,跟随动感音乐节拍,模拟上山、下坡等自然动作,通过不同速度和阻力的练习达到不同的效果。在运动中你可以感到包括手臂、腹部和胸部在内的所有的肌肉都在运动,对臀部、大腿也有很好的塑形作用。
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练习动感单车的注意事项:
1、第一次参加动感单车课程,可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度。
2、正确的单车设置非常重要,车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车。
3、由于单车的齿轮是圆的,正确的骑车技巧是:注意用脚蹬整圈。
4、大多数人骑车时习惯重踏脚蹬,喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上,向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量,骑车时所传输的力量就减少,大腿就特别容易疲劳,所以用力要均匀。
2. 北京奥力来康体设备有限公司怎么样
简介:2001年奥力来中国公司在北京正式成立,目前在北京、上海、广州、沈阳等国内十余个城市设有分公司或办事机构,专业代理美国LIFE FITNESS、STAR TRAC、STAIR MASTER、WOODWAY、TRX、KBC...
法定代表人:夏荣鹏
成立时间:2001-09-18
注册资本:500万人民币
工商注册号:110105003290283
企业类型:有限责任公司(中外合资)
公司地址:北京市朝阳区朝阳门北大街乙12号天辰大厦608室
3. spinning是什么意思
形容词 a.
1.纺织的
2.旋转的
a spinning disk
旋转盘
名词 n. [U]
1.纺织,精纺
2.旋转;旋压
3.用旋式诱饵钓鱼
4. 健身里的spinning是什么意思呢
SPINNING这个词对中国健身爱好者已不陌生。但是,有很多人对它的概念并没有真正了解,认为SPINNING是室内团体自行车训练课程(Indoor Group Cycling)的统称。实际上,SPINNING是室内团体自行车训练课程的一种,由室内团体自行车训练课程的发明者、美国杰出的专业公路自行车运动员和健身私人教练JOHNNYG于上个世纪80年代首创,而SPINNING是其专有的课程体系的品牌,其商标于1992年注册
5. 奥力来的社会责任
1、圆梦行动,爱心骑行
奥力来康体设备有限公司、中央电视台《共同关注》栏目、2007中国国际健身大会组委会和美国星驰(STAR TRAC) 公司共同举办了“圆梦行动,爱心骑行”活动。 全国1000多名来自各大健身俱乐部的健身教练、会员以及众多SPINNING爱好者与美国的三位 SPINNING大师共同挥洒汗水,奉献爱心。现场共募集捐款22万多元,资助了50名贫困大学生,圆了他们的大学梦,同时让更多人了解和参与了“圆梦行动”这一大型公益活动。
2、全民健身万里行
奥力来中国助推“全民健身万里行”活动,在北京的首发仪式现场提供了百辆Spinning单车。16位奥运冠军和民众一起加入pinning骑行行列,共同体验运动健康的无限乐趣。
6. 北京采辰健身有限公司怎么样
简介:北京采辰健抄身有限公司位于国家体育总局训练局,具备正规国职身份和国际认定的教学经历,教学成效良好。培训课程《高级私人健身教练课程》《格斗搏击操课程》《功能性训练课程》《体适能健身教练课程》《功能性研习培训课程》《SPINNING国际认证课程》《TRX国际认证课程》《瑜伽TITANYOGA课程》北京采辰健身有限公司与全球知名运动品牌阿迪达斯体育(中国)有限公司,国际健身器材公司奥力来康体设备有限公司教育合作,成为战略合作伙伴,在2013年举办了时尚体适能大会,创中国培训机构领先地位,把时尚与体适能做完美结合,也是中国目前唯一一家培训机构与知名运动品牌进行课程合作。
法定代表人:池培杰
成立时间:2012-11-19
注册资本:10万人民币
工商注册号:110101015407913
企业类型:有限责任公司(自然人独资)
公司地址:北京市东城区体育馆路甲4号一层6号